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ブログがやっぱり続かない~、という人への3つの習慣化成功術

      2017/03/20

ブログがやっぱり続かない~、という人への3つの習慣化成功術

続けてくれなきゃ、鎌振っちゃうぞ~

隣の席からこんな会話が聞こえてきました。

「ホント、続けようと思ってん。けどな、やっぱり5日しか無理!」

「でも、5日続いたんや?友だちは3日目でブログ書けへんて言うてたで。」

「でもな~。就活考えたら、続けとかんとなぁ~」

まず、この会話が面白いのは、最初の

「やっぱり~」

です。

この女性は、無意識に「5日しか続かない」と決めていたのです。
だから「やっぱり」なんです。

「やっぱり」は「やはり」ですから、この言葉の定義を辞書で引くと、

やはり

前の状態とか他のものとかと(結局は)違わないこと。
予想・期待・予測した通りであることを表す語。

引用:goo国語辞典

ということで、やる前から予測していたのですから、予想通りだったということ。

ありがとうございます。日比野新です。

このようなマインド部分は、続かない大きな理由ではあります。
というか、実のところ、この部分が最大だと思います。

でも、マインド部分を強化してからブログを始めて続けようとしても時間が掛かるので、いつまでたってもブログが始まりません。

そこで、マインド強化ではなく、物理的にブログを続ける習慣化成功術をお話ししたいと思います。

目次
1: ブログを書くのは、何のため?
2: 習慣化にはサイクルがある
3: 生活の1%だけを使う
4: まとめ

 

1: ブログを書くのは、何のため?

何度チャレンジしても続かない「ブログ」。

この続かない理由のひとつは「何のため」に書くのか、ということが明確でないからでしょう。

・就活で有利にしたいため
・自分の名前をネットで知らしめたいため
・お金儲けをするため

・自分の経験を共有したいため
・交流をしたいため
・自分自身の想いに共感してくれる人と出会いたいため

色々な「何のために」が思いつきますが、続かない人の多くは、この部分が明確でないことが多いです。

別に「下心ありあり」のブログでも良いじゃないですか?
自分の承認欲求を満たすブログでも構わないと思います。

続けるには

「何のためにブログを書くのか」

と自分に質問してみてください。

 

2: 習慣化にはサイクルがある

ブログを始めると悩むことが、更新頻度をどれくらいにするのか、ということがあります。

2日に一度。
3日に一度。
7日に一度。

それとも、、、毎日。(内心はイヤだなぁ~、という人が多いサイクル)

ブログの更新という観点から見ると、どれもが正解です。

しかし、もしあなたが「習慣化」を本気で手に入れようとされているなら、

「毎日」

がおすすめです。

習慣化とは、おまじないに似ています。

やらないと「キモチわるい」という心理になれば、あなたの勝ちです。

 

3: 生活の1%だけを使う

一日の半分を習慣化することに使う。

これは挫折するために計画された陰謀のようなことです。

こんな陰謀にハマってはいけません。

習慣化することは、最初は「ちょっとだけ」続けてやることが大切です。

ですから、あえて大きな予定を立てずに、

1%だけ習慣化

に使う。

例えば、1日24時間の内の1%というと、1440分の1%ですから「15分」。

毎日「15分」だけ使って、続けるようにしてみてください。

たぶん、一日のうちの15分だったら、どこかで確保できると思います。

 

4: まとめ

誰もが「習慣化」は大切だとわかっています。

でも、習慣化が出来ないから「習慣化」を成功させる方法が載った書籍が今も販売され続けています。

この現象は何年たっても変わりませんから、まるでダイエットと同じかもしれません。

終わることのない悩み。

でも、習慣化できる人もいますから「完全に無理」というわけではないことも理解できますよね。

今回お話ししたことを意識して、もう一度、習慣化を始めてみてください。
必ずあなたの成長を保証してくれること、間違いありません。

最後に、この二人の言葉を紹介します。

精神を凌駕することのできるのは習慣という怪物だけなのだ。

引用:三島由紀夫 名言集

 

思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。
言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。
行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。
習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから。
性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから。

引用:マザーテレサ

それでは、また。

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